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Vitaminas liposolubles y sus caracteristicas

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Desglosando Vitaminas liposolubles y sus caracteristicas

Ya conoces las vitaminas liposolubles y si deseas saber que son, las Vitaminas liposolubles y sus caracteristicas se digieren y absorben en el organismo, una vez procesadas los deshechos se expulsan con las heces mediante la bilis, se guarden en el hígado y su deficiencia es más bastante difícil de detectar que el de las vitaminas hidrosolubles.

Los 2 grandes conjuntos de vitaminas, liposolubles y también hidrosolubles pueden generar enfermedades si no tomamos la dosis correcta; sin embargo, nuestro cuerpo puede expulsar el exceso de vitaminas hidrosolubles mediante la orina, en lo que se refiere al exceso de Vitaminas liposolubles y sus caracteristicas no se elimina con sencillez llegando a ser tóxico para nuestro organismo.

Dentro del grupo de la vitaminas liposolubles no se halla la vitamina b2, en tanto que pertenece a las llamadas vitaminas hidrosolubles; la vitamina b2 pertenece al complejo B, y es esencial para el crecimiento del cuerpo y la producción de glóbulos colorados.

Hay vitaminas que se disuelven en el agua, las vitaminas liposolubles no son las que precisan del agua para disolverse, sino que se unen a la grasa, de ahí que se llaman liposolubles; cuando comemos comestibles que tienen vitaminas liposolubles éstas se guardan en los tejidos grasos de nuestro cuerpo y en el hígado.

Para entender mejor por qué razón una hay vitaminas hidrosolubles y vitaminas liposolubles es preciso ver su composicion quimica: por ejemplo, la vitamina liposolubre A, tiene una estructura molecular similar a un hidrocarburo con muchas unidades -c-, hay uno o dos átomos de oxígeno presentes, pero por norma general son compuestos no polares y de ahí que son solubles en grasas.

Las distintas vitaminas liposolubles y sus nombres químicos son: vitamina A, retinol, carotenos; vitamina D, calecalciferol, ergocalciferol; vitamina E, tocoferoles; vitamina K, filoquinona y menaquinona; las Vitaminas liposolubles y sus caracteristicas se disuelven en grasas y aceites.

La vitaminas liposolubles entran a formar parte de las micelas mixtas de la digestión de los lípidos; las vitaminas liposolubles se propagan a través de la membrana del borde en cepillo al interior de la célula epitelial intestinal.

Las vitaminas liposolubles como no se absorben tan sencillamente como las hidrosolubles, el cuerpo las almacena en el los tejidos grasos, con lo que no es necesario tomarlas todos los días; las vitaminas liposolubles para su absorción requieren la presencia de bilis y enzimas pancreáticas lipolíticas de la misma manera que las grasas.

En las vitaminas liposolubles, la deficiencia y el exceso, puede ser causa de graves trastornos; son vitaminas que el cuerpo almacena, en los tejidos grasos, y va gastando conforme las va necesitando; las vitaminas por lo general hay que tomarlas en cantidades pequeñas.

La deficiencia de vitaminas liposolubles pueden producir diferentes enfermedades: vitamina liposoluble de tipo A, ceguera nocturna, xeroftalmina (sequedad ocular), desarrollo defectuoso; vitamina D, raquitismo, osteomalacia; vitamina E, dificultades para absorber y oxidar grasas; vitamina K, mala coagulación de la sangre (hemorragias).

Entre las vitaminas liposolubles no se halla la vitamina b5; la vitamina b5 pertenece a las hidrosolubles y es parte del complejo B; la vitamina b5 es componente de la coenzima A, esencial para las reacciones químicas que producen energía desde los alimentos.

Todas las vitaminas liposolubles e hidrosolubles son: liposolubles, vitaminas A,D, E, K y F, se disuelven en grasas y aceites; las hidrosolubles son todas y cada una de las del complejo B y la vitamina C, se disuelven en agua y se expulsan mediante la orina.

Las vitaminas liposolubles y los alimentos donde se encuentran: la vitamina liposolubre A puedes encontrarla en el hígado, el pescado azul, la yema de huevo; la vitamina liposoluble D, en la mantequilla, la leche, el queso; la vitamina E, en semillas, almendras, nueves, verduras de hoja verde; y la vitamina K, en vegetales de hoja verde, carne, hígado.

Las vitaminas liposolubles tienen una esencial función biologica; por norma general son absorbidas por las lipoproteínas que viajan a través del sistema linfático del intestino delgado y en la circulación de la sangre; las Vitaminas liposolubles y sus caracteristicas se guardan en los tejidos de nuestro organismo.