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Vitaminas liposolubles y liposolubles

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Desglosando Vitaminas liposolubles y liposolubles

Para tener una idea de conjunto de qué son las vitaminas y dónde se engloban las vitaminas liposolubles lo ideal es hacer un cuadro sinoptico que sintetice toda esa información: grosso modo, las vitaminas se clasifican según su solubilidad, de este modo tenemos las vitaminas hidrosolubles (que se disuelven en agua), y las vitaminas liposolubles (que se disuelven en grasas).

Las vitaminas liposolubles, según la gaceta boliviana, son un grupo de compuestos orgánicos incapaces de diluirse en agua, necesitando para su absorción agregados grasos; provienen, en especial, de fuentes vegetales y carnes; en el conjunto de las vitaminas liposolubles, la vitamina D para ser transformada requiere la radiación ultravioleta del sol.

Tomar más cantidad de vitaminas liposolubles de las precisas tiene sus consecuencias, ya que en contraste a las vitaminas hidrosolubles, que el exceso se expulsa por medio de la orina, las vitaminas liposolubles no se expulsan cuando hay exceso, sino se convierten en toxinas que con el tiempo pueden generar graves enfermedades, o bien daños irreversibles al cuerpo.

La deficiencia de vitaminas liposolubles pueden producir diferentes enfermedades: vitamina A, ceguera nocturna, xeroftalmina (sequedad ocular), crecimiento defectuoso; vitamina liposoluble de tipo D, raquitismo, osteomalacia; vitamina E, dificultades para absorber y oxidar grasas; vitamina K, mala coagulación de la sangre (hemorragias).

Ya conoces las vitaminas liposolubles y si deseas saber que son, las Vitaminas liposolubles y liposolubles se asimilan y absorben en el organismo, una vez procesadas los deshechos se expulsan con las heces por medio de la bilis, se almacenen en el hígado y su deficiencia es más difícil de advertir que el de las vitaminas hidrosolubles.

Las vitaminas liposolubles que puedes encontrar en la leche son: esencialmente dos, la vitamina liposolubre A o retinol y la vitamina liposoluble de tipo D o bien calciferol; la A es buena para la vista, sobre todo para la visión nocturna, la D buena para la formación de los huesos.

La vitaminas liposolubles tienen muchos beneficios para la salud, y sólo es necesario en pequeñas cantidades, ya que en exceso se convierten en toxinas que con el tiempo pueden causar problemas arduos de salud; no es preciso tomar suplementos de Vitaminas liposolubles y liposolubles en tanto que el cuerpo no las precisa todos los días.

Las vitaminas liposolubles tienen una esencial accion fisiologica; las Vitaminas liposolubles y liposolubles son transportadas por la corriente sanguínea y se absorben junto a las grasas de los alimentos, por último, se guardan en el tejido graso de nuestro cuerpo.

Todas las vitaminas liposolubles y también hidrosolubles son: liposolubles, vitaminas A,D, E, K y F, se disuelven en grasas y aceites; las hidrosolubles son todas y cada una de las del complejo B y la vitamina C, se disuelven en agua y se expulsan mediante la orina.

Las vitaminas liposolubles tienen una diferencia y toxicidad importante con respecto a las vitaminas hidrosolubles; se disuelven en grasa, no en agua como las hidrosolubles, y a diferencia de las hidrosolubles que se expulsan a través de la orina, las liposolubles se almacenan en los tejidos grasos del cuerpo, con lo que su exceso puede llegar a ser tóxico para el cuerpo.

La vitamina b no está dentro de la clasificación de las liposolubles, pertenece al grupo de las hidrosolubles, del complejo B; las vitaminas del complejo B asisten al cuerpo en su proceso de obtener energía de los comestibles que ingiere.

Las vitaminas liposolubles tienen la próxima clasificacion: vitamina liposolubre A, retinolfalina; vitamina liposoluble de tipo D, calciferol; vitamina liposoluble E, tocoferol; vitamina liposoluble K, filoquinona y menaquinona; se disuelven en grasas y aceites, y se almacenan en el hígado y en los tejidos grasos.

Si deseas saber la vitaminas liposolubles para que sirven estas son sus funciones: vitamina liposolubre A, para la visión; vitamina D, para el crecimiento de los huesos; vitamina liposoluble E, regula el metabolismo; vitamina liposoluble K, ayuda en el proceso de coagulación de la sangre.

El descubrimiento de todas y cada una de las vitaminas, también las vitaminas liposolubles fue entre mil novecientos doce y 1940, se lograron sintetizar artificialmente para su administración a los seres humanos; Casimir Funk fue su descubridor, ideó la palabra vitamina tomada del latín "vita" que significa vida, y el sufijo "amina".