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Vitaminas liposolubles y hidrosoluble

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Desglosando Vitaminas liposolubles y hidrosoluble

La forma de lograr vitaminas liposolubles es a través de fuentes alimentarias; como no hay un sólo comestible que incluya todas las vitaminas, es preciso llevar una dieta variada, ya que es la única forma de estar seguros de tomar la cantidad y pluralidad de vitaminas que nuestro cuerpo precisa al día.

Las vitaminas liposolubles cumplen diferentes funciones: vitamina A, es buena para los ojos, para la visión; vitamina D, también llamada vitamina del sol, es buena para los huesos, principalmente; vitamina liposoluble de tipo E, ayuda al metabolismo; vitamina liposoluble K, su función es sobre todo asistir en la coagulación de la sangre.

Las vitaminas liposolubles tienen una importante función biologica; en general son absorbidas por las lipoproteínas que viajan a través del sistema linfático del intestino delgado y en la circulación de la sangre; las Vitaminas liposolubles y hidrosoluble se almacenan en los tejidos de nuestro organismo.

La absorcion de las vitaminas liposolubles, debido a que se disuelven en grasas y aceites, se produce en el intestino delgado, junto a las grasas dietéticas; las vitaminas liposolubles se almacenan eminentemente en el hígado y en los tejidos grasos.

Las vitaminas liposolubles se disuelven en grasas y aceites, y su absorcion se produce en el intestino delgado, y para su absorcion se requiere, del mismo modo que las grasas, presencia de bilis; las Vitaminas liposolubles y hidrosoluble son, la vitamina A o bien retinol, la vitamina liposoluble D o bien calciferol, la vitamina E o tocoferol y la vitamina liposoluble de tipo K o naftokinona.

Incluye vitaminas liposolubles en tus comidas de manera regular; al ser un género de vitaminas de bastante difícil expulsión, que se guarda en el tejido graso del cuerpo, no es preciso ingerirla a diario; una dieta equilibrada y variada será suficiente.

La ingestión de vitaminas liposolubles en los animales es tan esencial como en el ser humano, su escasez o bien su exceso puede producir daños en el organismo que son en algunos casos irreversibles o enfermedades graves; por esta razón es esencial la alimentación de los animales.

La vitaminas liposolubles entran a formar parte de las micelas mixtas de la digestión de los lípidos; las vitaminas liposolubles se propagan a través de la membrana del borde en cepillo al interior de la célula epitelial intestinal.

Las vitaminas liposolubles son muy importantes de ahí que su carencia puede traer dificultades para nuestro organismo: vitamina A, puede conllevar ceguera nocturna y diarrea; vitamina liposoluble D, su falta hace los huesos más débiles; vitamina liposoluble E, su falta puede causar daño en los nervios y los músculos; vitamina liposoluble K, su carencia puede acarrear hemorragia intracraneal (hemorragias en el cráneo).

Las vitaminas liposolubles tienen un importante papel biologico; las Vitaminas liposolubles y hidrosoluble ayudan a los procesos de formación o bien mantenimiento de estructuras titulares; las vitaminas A y E participan en la protección de las membranas celulares; las vitaminas D y K en la síntesis de proteínas específicas ligadas al metabolismo del calcio y el fósforo.

Las vitaminas liposolubles cumplen una esencial función en la bioquimica: la vitamina liposoluble de tipo A, protege la piel y la vista y es antioxidante; la vitamina liposoluble de tipo D, participa en funciones del sistema inquieto y del páncreas; vitamina liposoluble de tipo E, tiene función antioxidante y mejora el funcionamiento del sistema inmunológico; vitamina liposoluble de tipo K, participa en la coagulación de la sangre.

Si deseas saber donde están las vitaminas liposolubles, las puedes encontrar todas ellas, A, D, E y K, en el hígado, verduras de hoja verde, yema de huevo, pescado, leche, mantequilla, hígado, aceites vegetales, germen de trigo, etc.

El deficil de las vitaminas liposolubles puede causar: vitamina liposoluble de tipo A, ceguera nocturna, debilidad en el sistema inmunitario; vitamina liposoluble D, osteomalacia (huesos enclenques), raquitismo en niños; vitamina E, complejidad para absorber y oxidar grasas; vitamina liposoluble K, hemorragias.

Puedes encontrar información sobre las vitaminas liposolubles en muchos articulos, tanto médicos como nutricionales: las propiedades de las Vitaminas liposolubles y hidrosoluble, sus características, comestibles donde lograrlas, enfermedades por escasez de vitaminas, o bien el exceso, etc.