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Vitaminas liposolubles y en que alimentos se encuentran

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Desglosando Vitaminas liposolubles y en que alimentos se encuentran

Las vitaminas liposolubles cumplen una esencial función en la bioquimica: la vitamina A, resguarda la piel y la vista y es antioxidante; la vitamina D, participa en funciones del sistema nervioso y del páncreas; vitamina liposoluble de tipo E, tiene función antioxidante y mejora el funcionamiento del sistema inmunológico; vitamina K, participa en la coagulación de la sangre.

Las vitaminas liposolubles tienen un esencial papel biologico; las Vitaminas liposolubles y en que alimentos se encuentran ayudan a los procesos de capacitación o mantenimiento de estructuras titulares; las vitaminas A y Y también participan en la protección de las membranas celulares; las vitaminas D y K en la síntesis de proteínas concretas ligadas al metabolismo del calcio y el fósforo.

Algunas curiosidades sobre las vitaminas liposolubles, datos curiosos: la carencia de magnesio impide la absorción de vitamina liposoluble de tipo D, aunque pases horas al sol; las vitaminas D y la K son las únicas que puede producir el cuerpo, el resto se consiguen por medio de los alimentos.

Todas las vitaminas, también las vitaminas liposolubles, según la biologia son sustancias orgánicas de naturaleza y composición variadas; el cuerpo las necesita en pequeñas cantidades; el cuerpo solo es capaz de generar la vitamina D, mediante los rayos solares, todas las demás deben ingerirse mediante los alimentos.

Cada una de las vitaminas liposolubles tiene sus caracteristicas quimicas: vitamina A, químicamente es retinoide, el retinol es un alcohol isoprenoide de 5 dobles enlaces conjugados; vitamina D, abarca a todos los esteroides con la misma actividad biológica que el colecalciferol; vitamina liposoluble de tipo E, engloba a todos los tocoferoles y tocotrienoles; vitamina liposoluble K, engloba a la naftoquinona (K1), y la menaquinona (K2).

Las vitaminas liposolubles, según la gaceta boliviana, son un grupo de compuestos orgánicos inútiles de diluirse en agua, necesitando para su absorción agregados grasos; provienen, singularmente, de fuentes vegetales y carnes; dentro del grupo de las vitaminas liposolubles, la vitamina D para ser transformada requiere la radiación ultravioleta del sol.

Las Vitaminas liposolubles y en que alimentos se encuentran, a diferencia de las hidrosolubles, se disuelven en grasas; las vitaminas liposolubles tienen algunas características especiales: se absorben muy fácilmente en el intestino delgado, pasando mediante la sangre a la grasa del cuerpo donde se almacenan durante un buen tiempo.

El descubrimiento de todas las vitaminas, también las vitaminas liposolubles fue entre mil novecientos doce y mil novecientos cuarenta, se lograron sintetizar artificialmente para su administración a los seres humanos; Casimir Funk fue su descubridor, ideó la palabra vitamina tomada del latín "vita" que significa vida, y el sufijo "amina".

Si deseas saber la vitaminas liposolubles a fin de que sirven estas son sus funciones: vitamina liposolubre A, para la visión; vitamina liposoluble D, para el crecimiento de los huesos; vitamina liposoluble E, regula el metabolismo; vitamina liposoluble de tipo K, ayuda en el proceso de coagulación de la sangre.

Las Vitaminas liposolubles y en que alimentos se encuentran son tan esenciales para las aves para cualquier otro tipo de animal, de hecho la mayoría de los avicultores utilizan para su aves suplementos vitamínicos; los síntomas de la carencia de vitaminas liposolubles en aves son depresión, falta de energía y otras molestias.

Para tener una idea de conjunto de qué son las vitaminas y dónde se abarcan las vitaminas liposolubles lo idóneo es hacer un cuadro sinoptico que sintetice toda esa información: grosso modo, las vitaminas se clasifican conforme su solubilidad, de esta forma tenemos las vitaminas hidrosolubles (que se disuelven en agua), y las vitaminas liposolubles (que se disuelven en grasas).

Las vitaminas liposolubles son las que se disuelven en grasas y aceites, en contraste a las vitaminas hidrosolubles que se disuelven en agua; las Vitaminas liposolubles y en que alimentos se encuentran son: vitamina liposoluble de tipo A (retinol), vitamina liposoluble de tipo D (calciferol), vitamina liposoluble de tipo E (tocoferol), vitamina K1 (filoquinona) y K2 (menaquinona).

El deficil de las vitaminas liposolubles puede causar: vitamina A, ceguera nocturna, debilidad en el sistema inmunitario; vitamina liposoluble D, osteomalacia (huesos débiles), raquitismo en niños; vitamina E, dificultad para absorber y oxidar grasas; vitamina liposoluble de tipo K, hemorragias.

Ya conoces las vitaminas liposolubles y si quieres saber que son, las Vitaminas liposolubles y en que alimentos se encuentran se digieren y absorben en el organismo, una vez procesadas los deshechos se expulsan con las heces mediante la bilis, se guarden en el hígado y su deficiencia es más difícil de advertir que el de las vitaminas hidrosolubles.