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Vitaminas liposolubles requerimientos

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Desglosando Vitaminas liposolubles requerimientos

Las vitaminas liposolubles que puedes localizar en la leche son: fundamentalmente 2, la vitamina liposoluble de tipo A o bien retinol y la vitamina liposoluble de tipo D o bien calciferol; la A es buena para la vista, sobre todo para la visión nocturna, la D buena para la capacitación de los huesos.

Las vitaminas liposolubles tienen diferente estructura a las vitaminas hidrosolubles; sus composiciones son distintas; por eso sus funciones, cualidades, peculiaridades, y propiedades son también diferentes; examinando la estructura química de cada una de ellas vamos a poder comprender por qué razón hay vitaminas liposolubles y también hidrosolubles.

A diferencia de las vitaminas hidrosolubles cuyo exceso se expulsa muy fácilmente por medio de la orina, las vitaminas liposolubles tienen una difícil eliminación, y asimismo absorción, por lo que su exceso puede resultar tóxico para nuestro organismo.

Las vitaminas liposolubles cumplen una importante función en la bioquimica: la vitamina liposolubre A, resguarda la piel y la vista y es antioxidante; la vitamina liposoluble de tipo D, participa en funciones del sistema inquieto y del páncreas; vitamina liposoluble de tipo E, tiene función antioxidante y mejora el funcionamiento del sistema inmunológico; vitamina liposoluble de tipo K, participa en la coagulación de la sangre.

Las vitaminas se dividen según su solubilidad, están las vitaminas hidrosolubles, que se disuelven en agua, y las vitaminas liposolubles que son los tipos de vitaminas que se disuelven en grasas y aceites, y son: vitaminas A, D, E y K.

Las vitaminas liposolubles tienen una importante función biologica; en general son absorbidas por las lipoproteínas que viajan a través del sistema linfático del intestino delgado y en la circulación de la sangre; las Vitaminas liposolubles requerimientos se almacenan en los tejidos de nuestro organismo.

Las vitaminas liposolubles según la biologia pertenecen almacenas en el hígado hasta que las reservas de los tejidos sean consumidas; las funciones de las Vitaminas liposolubles requerimientos se relacionan eminentemente con los procesos de capacitación y mantenimiento de estructuras y tejidos.

La ingestión de vitaminas liposolubles en los animales es tan importante como en el humano, su escasez o su exceso puede generar daños en el organismo que son en algunos casos irreversibles o enfermedades graves; por este motivo es esencial la alimentación de los animales.

Las vitaminas liposolubles con sus fuentes naturales para conseguirlas son: vitamina liposolubre A, en el hígado, mantequilla, leche, huevo; vitamina liposoluble D, exposición al sol, yema de huevo, leche, mantequilla; vitamina E, germen de trigo, maíz, oliva, frutos secos; vitamina K, hortalizas, verduras de hoja verde, hígado, huevo.

Las vitaminas liposolubles tienen una diferencia y toxicidad importante respecto a las vitaminas hidrosolubles; se disuelven en grasa, no en agua como las hidrosolubles, y a diferencia de las hidrosolubles que se expulsan mediante la orina, las liposolubles se almacenan en los tejidos grasos del cuerpo, con lo que su exceso puede ser tóxico para el cuerpo.

Las vitaminas liposolubles y su funcion: vitamina liposoluble de tipo A, sostiene la piel sana, para capacitación de huesos y visión nocturna, antioxidante; vitamina liposoluble de tipo D, capacitación de huesos y absorción de calcio, se produce cuando la piel se expone al sol; vitamina E, antioxidante, previene problemas de salud; vitamina K, ayuda a formar coágulos de sangre, mantiene los huesos fuertes.

Puedes hallar información sobre las vitaminas liposolubles en muchos articulos, tanto médicos como nutricionales: las propiedades de las Vitaminas liposolubles requerimientos, sus peculiaridades, alimentos donde conseguirlas, enfermedades por escasez de vitaminas, o bien el exceso, etc.

Las vitaminas liposolubles son fundamentales por eso su falta puede traer complicaciones para nuestro organismo: vitamina A, puede acarrear ceguera nocturna y diarrea; vitamina liposoluble D, su falta hace los huesos más débiles; vitamina liposoluble de tipo E, su falta puede causar daño en los nervios y los músculos; vitamina K, su carencia puede acarrear hemorragia intracraneal (hemorragias en el cráneo).

Las vitaminas liposolubles necesitan convertirse en su forma activa para hacer su función; por poner un ejemplo, el retinol es la forma activa de la vitamina A; o, la vitamina liposoluble de tipo D que conseguimos de los comestibles debe hidroxilarse en la forma activa para cumplir su función.