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Vitaminas liposolubles pediatria

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Desglosando Vitaminas liposolubles pediatria

Las vitaminas liposolubles cumplen una esencial función en la bioquimica: la vitamina A, resguarda la piel y la vista y es antioxidante; la vitamina D, participa en funciones del sistema inquieto y del páncreas; vitamina E, tiene función antioxidante y mejora el funcionamiento del sistema inmunológico; vitamina K, participa en la coagulación de la sangre.

Dentro del grupo de la vitaminas liposolubles no se encuentra la vitamina b2, ya que pertenece a las llamadas vitaminas hidrosolubles; la vitamina b2 pertenece al complejo B, y es esencial para el desarrollo del cuerpo y la producción de glóbulos colorados.

Las vitaminas que se disuelven en grasa y se guardan en el tejido graso son las vitaminas liposolubles y como se suprimen muy difícilmente son vitaminas que hay que consumir en su dosis correcta, ya que su exceso puede ser tóxico para nuestro organismo.

Las vitaminas liposolubles, según la revista boliviana, son un conjunto de compuestos orgánicos incapaces de diluirse en agua, necesitando para su absorción agregados grasos; proceden, en especial, de fuentes vegetales y carnes; en el grupo de las vitaminas liposolubles, la vitamina D para ser transformada requiere la radiación ultravioleta del sol.

Las vitaminas liposolubles son muy importantes de ahí que su falta puede traer complicaciones para nuestro organismo: vitamina liposolubre A, puede conllevar ceguera nocturna y diarrea; vitamina D, su falta hace los huesos más débiles; vitamina E, su falta puede causar daño en los nervios y los músculos; vitamina K, su carencia puede conllevar hemorragia intracraneal (hemorragias en el cráneo).

Las vitaminas se dividen según su solubilidad, están las vitaminas hidrosolubles, que se disuelven en agua, y las vitaminas liposolubles que son las clases de vitaminas que se disuelven en grasas y aceites, y son: vitaminas A, D, Y también y K.

Las vitaminas liposolubles que puedes localizar en los diferentes alimentos: vitamina liposoluble de tipo A, en zanahoria, calabaza, espinacas; vitamina liposoluble D, yema de huevo, hígado, atún, exposición al sol; vitamina E, verduras de hoja verde, yema de huevo; vitamina liposoluble K, aceite de soja, hígado.

Todas las vitaminas liposolubles e hidrosolubles son: liposolubles, vitaminas A,D, Y también, K y F, se disuelven en grasas y aceites; las hidrosolubles son todas las del complejo B y la vitamina C, se disuelven en agua y se expulsan mediante la orina.

Algunas curiosidades sobre las vitaminas liposolubles, datos curiosos: la falta de magnesio impide la absorción de vitamina D, si bien pases horas al sol; las vitaminas D y la K son las únicas que puede generar el cuerpo, las demás se obtienen mediante los comestibles.

Las vitaminas liposolubles se disuelven en grasas y aceites, y su absorcion se produce en el intestino delgado, y para su absorcion se requiere, del mismo modo que las grasas, presencia de bilis; las Vitaminas liposolubles pediatria son, la vitamina liposolubre A o bien retinol, la vitamina liposoluble de tipo D o calciferol, la vitamina E o bien tocoferol y la vitamina K o bien naftokinona.

La vitamina b1, o tiamina, no una de las vitaminas liposolubles, pertenece al conjunto de la hidrosolubles, su función es ayudar a las células del cuerpo a transformar los carbohidratos en energía, se puede obtener por medio de pescados, carnes, soja, productos lácteos, etc.

De entre la vitaminas liposolubles la vitamina a tiene como función ayudar a la formación y el mantenimiento de los dientes, tejidos blandos y óseos; una de sus funciones principales es generar los pigmentos de la retina del ojo, con lo que se la conoce como retinol.

Incluye vitaminas liposolubles en tus comidas de manera regular; al ser un género de vitaminas de difícil expulsión, que se guarda en el tejido graso del cuerpo, no es necesario ingerirla a diario; una dieta equilibrada y variada va a ser suficiente.

Las vitaminas liposolubles donde se absorben es en el intestino delgado; para su absorción requieren la presencia de bilis; siendo vitaminas de difícil absorción y eliminación es esencial controlar las cantidades que se ingieren, en tanto que un exceso puede ser tóxico para el cuerpo.