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Vitaminas liposolubles papel biologico

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Desglosando Vitaminas liposolubles papel biologico

En general las vitaminas hay que tomarlas en dosis pequeñas, las vitaminas liposolubles se ingieren en dosis muy pequeñas; las cantidades cada día recomendadas son: vitamina liposoluble de tipo A, de ochocientos-mil microgramos; vitamina D, de 5-10 microgramos; vitamina liposoluble de tipo E, de 8-10 microgramos; vitamina liposoluble K, 80 microgramos los hombres, 65 microgramos las mujeres.

Las vitaminas liposolubles tienen una importante función biologica; por norma general son absorbidas por las lipoproteínas que viajan a través del sistema linfático del intestino delgado y en la circulación de la sangre; las Vitaminas liposolubles papel biologico se guardan en los tejidos de nuestro organismo.

Las vitaminas liposolubles cumplen una importante función en la bioquimica: la vitamina liposolubre A, protege la piel y la vista y es antioxidante; la vitamina liposoluble de tipo D, participa en funciones del sistema inquieto y del páncreas; vitamina liposoluble E, tiene función antioxidante y mejora el funcionamiento del sistema inmunológico; vitamina liposoluble K, participa en la coagulación de la sangre.

Las vitaminas liposolubles tienen unas caracteristicas fisicas diferentes a las vitaminas hidrosolubles; las liposolubles no se absorben ni se expulsan tan de manera fácil como las hidrosolubles, con lo que no es preciso ingerirlas todos los días.

De entre la vitaminas liposolubles la vitamina a tiene como funcion asistir a la formación y el mantenimiento de los dientes, tejidos blandos y óseos; una de sus funciones principales es generar los pigmentos de la retina del ojo, por lo que se la conoce como retinol.

Las Vitaminas liposolubles papel biologico, a diferencia de las hidrosolubles, se disuelven en grasas; las vitaminas liposolubles tienen ciertas características especiales: se absorben fácilmente en el intestino delgado, pasando por medio de la sangre a la grasa del cuerpo donde se guardan a lo largo de mucho tiempo.

Las vitaminas se dividen conforme su solubilidad, están las vitaminas hidrosolubles, que se disuelven en agua, y las vitaminas liposolubles que son los modelos de vitaminas que se disuelven en grasas y aceites, y son: vitaminas A, D, Y también y K.

Las vitaminas liposolubles tienen diferentes caracteristicas estructurales: la vitamina A o bien retinol, es un compuesto poliisoprenoide que contiene un anillo cíclico hexénico; la vitamina liposoluble de tipo D, es una prohormona esteroide; la vitamina liposoluble E o tocoferol, los tocoferoles son isoprenoides sustituidos de 6-hidroxicromanos (tocoles); vitamina liposoluble de tipo K, son naftoquinonas con poliisoprenoides sustituidos.

Si deseas saber donde estan las vitaminas liposolubles, las puedes encontrar todas ellas, A, D, Y también y K, en el hígado, verduras de hoja verde, yema de huevo, pescado, leche, mantequilla, hígado, aceites vegetales, germen de trigo, etc.

La forma de lograr vitaminas liposolubles es por medio de fuentes alimentarias; como no hay un sólo comestible que incluya todas y cada una de las vitaminas, es necesario llevar una dieta variada, en tanto que es la única forma de estar seguros de tomar la cantidad y pluralidad de vitaminas que nuestro cuerpo necesita al día.

Las vitaminas liposolubles son las que se disuelven en grasas y aceites, a diferencia de las vitaminas hidrosolubles que se disuelven en agua; las Vitaminas liposolubles papel biologico son: vitamina A (retinol), vitamina D (calciferol), vitamina liposoluble E (tocoferol), vitamina K1 (filoquinona) y K2 (menaquinona).

La vitamina b no está en la clasificación de las liposolubles, pertenece al conjunto de las hidrosolubles, del complejo B; las vitaminas del complejo B asisten al cuerpo en su proceso de obtener energía de los alimentos que ingiere.

Puedes localizar información sobre las vitaminas liposolubles en muchos articulos, tanto médicos como nutricionales: las propiedades de las Vitaminas liposolubles papel biologico, sus características, comestibles donde conseguirlas, enfermedades por escasez de vitaminas, o bien el exceso, etc.

Muchas vitaminas y sus derivados actúan como coenzimas; las vitaminas liposolubles no actúan como coenzimas; cada una de las vitaminas liposolubles tiene una función específica, no son enzemáticas, y no tienen ningún papel como cofactores.

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