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Desglosando Vitaminas liposolubles origen

Las vitaminas liposolubles y su funcion: vitamina A, mantiene la piel sana, para formación de huesos y visión nocturna, antioxidante; vitamina D, capacitación de huesos y absorción de calcio, se produce cuando la piel se expone al sol; vitamina E, antioxidante, previene inconvenientes de salud; vitamina liposoluble K, ayuda a formar coágulos de sangre, sostiene los huesos fuertes.

Las vitaminas liposolubles y los alimentos donde se encuentran: la vitamina liposoluble de tipo A puedes encontrarla en el hígado, el pescado azul, la yema de huevo; la vitamina liposoluble D, en la mantequilla, la leche, el queso; la vitamina E, en semillas, almendras, nueves, verduras de hoja verde; y la vitamina liposoluble K, en vegetales de hoja verde, carne, hígado.

El deficil de las vitaminas liposolubles puede causar: vitamina liposoluble de tipo A, ceguera nocturna, debilidad en el sistema inmunitario; vitamina D, osteomalacia (huesos enclenques), raquitismo en niños; vitamina liposoluble E, dificultad para absorber y oxidar grasas; vitamina liposoluble de tipo K, hemorragias.

Para entender mejor por qué una hay vitaminas hidrosolubles y vitaminas liposolubles es preciso ver su composicion quimica: por poner un ejemplo, la vitamina liposoluble de tipo A, tiene una estructura molecular similar a un hidrocarburo con muchas unidades -c-, hay uno o bien dos átomos de oxígeno presentes, pero generalmente son compuestos no polares y de ahí que son solubles en grasas.

Las vitaminas liposolubles, conforme la gaceta boliviana, son un conjunto de compuestos orgánicos inútiles de diluirse en agua, necesitando para su absorción agregados grasos; provienen, en especial, de fuentes vegetales y carnes; dentro del grupo de las vitaminas liposolubles, la vitamina liposoluble D para ser transformada requiere la radiación ultravioleta del sol.

Las vitaminas liposolubles tienen una diferencia y toxicidad importante con respecto a las vitaminas hidrosolubles; se disuelven en grasa, no en agua como las hidrosolubles, y en contraste a las hidrosolubles que se expulsan por medio de la orina, las liposolubles se guardan en los tejidos grasos del cuerpo, con lo que su exceso puede ser tóxico para el cuerpo.

El descubrimiento de todas las vitaminas, también las vitaminas liposolubles fue entre 1912 y 1940, se lograron sintetizar artificialmente para su administración a los seres humanos; Casimir Funk fue su descubridor, ideó la palabra vitamina tomada del latín "vita" que significa vida, y el sufijo "amina".

Entre las vitaminas liposolubles no se encuentra la vitamina b5; la vitamina b5 pertenece a las hidrosolubles y forma parte del complejo B; la vitamina b5 es componente de la coenzima A, esencial para las reacciones químicas que producen energía desde los alimentos.

Las vitaminas liposolubles tienen la próxima clasificacion: vitamina liposolubre A, retinolfalina; vitamina liposoluble D, calciferol; vitamina liposoluble E, tocoferol; vitamina liposoluble de tipo K, filoquinona y menaquinona; se disuelven en grasas y aceites, y se almacenan en el hígado y en los tejidos grasos.

Los dos grandes grupos de vitaminas, liposolubles y también hidrosolubles pueden producir enfermedades si no tomamos la dosis correcta; sin embargo, nuestro cuerpo puede expulsar el exceso de vitaminas hidrosolubles a través de la orina, en lo que se refiere al exceso de Vitaminas liposolubles origen no se elimina con sencillez llegando a ser tóxico para nuestro organismo.

Las Vitaminas liposolubles origen, a diferencia de las hidrosolubles, se disuelven en grasas; las vitaminas liposolubles tienen algunas peculiaridades especiales: se absorben fácilmente en el intestino delgado, pasando a través de la sangre a la grasa del cuerpo donde se guardan durante bastante tiempo.

Incluye vitaminas liposolubles en tus comidas de manera regular; al ser un género de vitaminas de difícil expulsión, que se guarda en el tejido graso del cuerpo, no es necesario ingerirla a diario; una dieta equilibrada y variada va a ser suficiente.

Ya conoces las vitaminas liposolubles y si quieres saber que son, las Vitaminas liposolubles origen se digieren y absorben en el organismo, una vez procesadas los deshechos se expulsan con las heces mediante la bilis, se almacenen en el hígado y su deficiencia es más difícil de detectar que el de las vitaminas hidrosolubles.

La vitaminas liposolubles tienen muchos beneficios para la salud, y solo es preciso en pequeñas cantidades, puesto que en exceso se convierten en toxinas que con el tiempo pueden ocasionar problemas arduos de salud; no es preciso tomar suplementos de Vitaminas liposolubles origen puesto que el cuerpo no las precisa todos los días.