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Vitaminas liposolubles importancia

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Desglosando Vitaminas liposolubles importancia

Si deseas saber donde están las vitaminas liposolubles, las puedes encontrar todas y cada una , A, D, E y K, en el hígado, verduras de hoja verde, yema de huevo, pescado, leche, mantequilla, hígado, aceites vegetales, germen de trigo, etc.

Como en todos los animales, la ingestión de Vitaminas liposolubles importancia es fundamental, asimismo en bovinos; la carencia de vitaminas liposolubles en vacunos causa severas pérdidas en la producción de carne y leche; estas pérdidas son aún más evidentes si la falta de vitaminas se produce en las fases de desarrollo, reproducción o lactación.

El deficil de las vitaminas liposolubles puede causar: vitamina A, ceguera nocturna, debilidad en el sistema inmunitario; vitamina D, osteomalacia (huesos débiles), raquitismo en niños; vitamina E, dificultad para absorber y oxidar grasas; vitamina liposoluble K, hemorragias.

Las fuentes de vitaminas liposolubles son variadísimas y donde se encuentran es tanto en comestibles vegetales como los de origen animal: la vitamina liposolubre A, hígado, mariscos, yema de huevo, pescado azul; vitamina liposoluble de tipo D, pescado, mantequilla, leche, hígado; vitamina liposoluble de tipo E, semillas, nueces, almendras, huevo; vitamina liposoluble K, vegetales de hoja verde, lechuga, legumbres, hígado.

La vitaminas liposolubles tienen muchos beneficios para la salud, y sólo es necesario en pequeñas cantidades, en tanto que en exceso se transforman en toxinas que con el tiempo pueden causar problemas arduos de salud; no es necesario tomar suplementos de Vitaminas liposolubles importancia ya que el cuerpo no las necesita todos y cada uno de los días.

Para tener una idea de conjunto de qué son las vitaminas y dónde se abarcan las vitaminas liposolubles lo idóneo es hacer un cuadro sinoptico que sintetice toda esa información: a grosso modo, las vitaminas se clasifican conforme su solubilidad, así tenemos las vitaminas hidrosolubles (que se disuelven en agua), y las vitaminas liposolubles (que se disuelven en grasas).

La vitamina b12 no es una vitamina liposoluble; la b12 está en las vitaminas hidrosolubles, que se disuelven en agua, es parte del complejo B; la vitamina b12 ayuda a sostener sanas las neuronas y los glóbulos sanguíneos.

La deficiencia de vitaminas liposolubles pueden producir diferentes enfermedades: vitamina A, ceguera nocturna, xeroftalmina (sequedad ocular), crecimiento defectuoso; vitamina liposoluble D, raquitismo, osteomalacia; vitamina liposoluble de tipo E, contrariedades para absorber y oxidar grasas; vitamina liposoluble K, mala coagulación de la sangre (hemorragias).

Si quieres tener más información de una forma gráfica sobre las vitaminas liposolubles busca en internet dibujos, diagramas, esquemas, que te van a mostrar de qué forma se clasifican, las clases, los tipos, para qué sirven, qué diferencias hay entre las liposolubles y las hidrosolubles, etc.

Todas las vitaminas liposolubles y también hidrosolubles son: liposolubles, vitaminas A,D, Y también, K y F, se disuelven en grasas y aceites; las hidrosolubles son todas y cada una de las del complejo B y la vitamina C, se disuelven en agua y se expulsan por medio de la orina.

Entre las vitaminas liposolubles no se halla la vitamina b5; la vitamina b5 pertenece a las hidrosolubles y es parte del complejo B; la vitamina b5 es componente de la coenzima A, esencial para las reacciones químicas que generan energía desde los comestibles.

Si deseas saber la vitaminas liposolubles para que sirven estas son sus funciones: vitamina liposolubre A, para la visión; vitamina liposoluble D, para el crecimiento de los huesos; vitamina liposoluble E, regula el metabolismo; vitamina liposoluble de tipo K, ayuda en el proceso de coagulación de la sangre.

De entre la vitaminas liposolubles la vitamina a tiene como función asistir a la capacitación y el mantenimiento de los dientes, tejidos blandos y óseos; una de sus funciones principales es generar los pigmentos de la retina del ojo, con lo que se la conoce como retinol.

Cada una de las vitaminas liposolubles tiene sus caracteristicas quimicas: vitamina liposoluble de tipo A, químicamente es retinoide, el retinol es un alcohol isoprenoide de cinco dobles enlaces conjugados; vitamina liposoluble D, abarca a todos y cada uno de los esteroides con exactamente la misma actividad biológica que el colecalciferol; vitamina E, engloba a todos y cada uno de los tocoferoles y tocotrienoles; vitamina liposoluble de tipo K, engloba a la naftoquinona (K1), y la menaquinona (K2).