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Desglosando Vitaminas liposolubles falta

Las vitaminas liposolubles, según la gaceta boliviana, son un grupo de compuestos orgánicos inútiles de diluirse en agua, necesitando para su absorción agregados grasos; proceden, singularmente, de fuentes vegetales y carnes; dentro del conjunto de las vitaminas liposolubles, la vitamina liposoluble D para ser transformada requiere la radiación ultravioleta del sol.

A diferencia de las vitaminas hidrosolubles cuyo exceso se expulsa muy fácilmente mediante la orina, las vitaminas liposolubles tienen una difícil supresión, y también absorción, por lo que su exceso puede resultar tóxico para nuestro organismo.

Puedes localizar información sobre las vitaminas liposolubles en muchos articulos, tanto médicos como nutricionales: las propiedades de las Vitaminas liposolubles falta, sus características, comestibles donde lograrlas, enfermedades por escasez de vitaminas, o el exceso, etc.

Las vitaminas liposolubles donde se absorben es en el intestino delgado; para su absorción requieren la presencia de bilis; al ser vitaminas de difícil absorción y eliminación es fundamental controlar las cantidades que se ingieren, en tanto que un exceso puede ser tóxico para el cuerpo.

Las vitaminas se dividen conforme su solubilidad, están las vitaminas hidrosolubles, que se disuelven en agua, y las vitaminas liposolubles que son las clases de vitaminas que se disuelven en grasas y aceites, y son: vitaminas A, D, E y K.

Todas las vitaminas liposolubles y también hidrosolubles son: liposolubles, vitaminas A,D, Y también, K y F, se disuelven en grasas y aceites; las hidrosolubles son todas y cada una de las del complejo B y la vitamina C, se disuelven en agua y se expulsan mediante la orina.

Incluye vitaminas liposolubles en tus comidas de forma regular; al ser un tipo de vitaminas de bastante difícil expulsión, que se almacena en el tejido graso del cuerpo, no es necesario ingerirla a diario; una dieta equilibrada y variada va a ser suficiente.

Muchas vitaminas y sus derivados actúan como coenzimas; las vitaminas liposolubles no actúan como coenzimas; cada una de las vitaminas liposolubles tiene una función específica, no son enzemáticas, y no tienen ningún papel como cofactores.

Las fuentes de vitaminas liposolubles son muy variadas y donde se hallan es tanto en comestibles vegetales como los de origen animal: la vitamina A, hígado, mariscos, yema de huevo, pescado azul; vitamina liposoluble D, pescado, mantequilla, leche, hígado; vitamina E, semillas, nueces, almendras, huevo; vitamina K, vegetales de hoja verde, lechuga, legumbres, hígado.

Las vitaminas liposolubles tienen una importante acción fisiologica; las Vitaminas liposolubles falta son transportadas por la corriente sanguínea y se absorben al lado de las grasas de los comestibles, finalmente, se almacenan en el tejido graso de nuestro cuerpo.

La forma de lograr vitaminas liposolubles es mediante fuentes alimentarias; como no hay un sólo comestible que incluya todas y cada una de las vitaminas, es necesario llevar una dieta variada, en tanto que es la única forma de estar seguros de tomar la cantidad y variedad de vitaminas que nuestro cuerpo precisa al día.

Las vitaminas liposolubles tienen una diferencia y toxicidad esencial respecto a las vitaminas hidrosolubles; se disuelven en grasa, no en agua como las hidrosolubles, y a diferencia de las hidrosolubles que se expulsan a través de la orina, las liposolubles se almacenan en los tejidos grasos del cuerpo, con lo que su exceso puede ser tóxico para el cuerpo.

El descubrimiento de todas y cada una de las vitaminas, también las vitaminas liposolubles fue entre 1912 y mil novecientos cuarenta, se consiguieron sintetizar artificialmente para su administración a los seres humanos; Casimir Funk fue su descubridor, inventó la palabra vitamina tomada del latín "vita" que significa vida, y el sufijo "amina".

Las vitaminas liposolubles tienen un importante papel biologico; las Vitaminas liposolubles falta ayudan a los procesos de formación o mantenimiento de estructuras titulares; las vitaminas A y E participan en la protección de las membranas celulares; las vitaminas D y K en la síntesis de proteínas específicas ligadas al metabolismo del calcio y el fósforo.