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Vitaminas liposolubles e hidrosolubles resumen

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Desglosando Vitaminas liposolubles e hidrosolubles resumen

Las vitaminas liposolubles tienen una esencial accion fisiologica; las Vitaminas liposolubles e hidrosolubles resumen son transportadas por la corriente sanguínea y se absorben junto a las grasas de los alimentos, por último, se almacenan en el tejido graso de nuestro cuerpo.

Para tener una idea de conjunto de qué son las vitaminas y dónde se abarcan las vitaminas liposolubles lo ideal es hacer un cuadro sinoptico que sintetice toda esa información: a grosso modo, las vitaminas se clasifican según su solubilidad, de esta manera tenemos las vitaminas hidrosolubles (que se disuelven en agua), y las vitaminas liposolubles (que se disuelven en grasas).

Todas las vitaminas, también las vitaminas liposolubles, según la biologia son sustancias orgánicas de naturaleza y composición variadas; el cuerpo las precisa en pequeñas cantidades; el cuerpo sólo es capaz de generar la vitamina liposoluble D, a través de los rayos solares, todas las otras deben ingerirse mediante los comestibles.

Si quieres saber donde estan las vitaminas liposolubles, las puedes hallar todas , A, D, E y K, en el hígado, verduras de hoja verde, yema de huevo, pescado, leche, mantequilla, hígado, aceites vegetales, germen de trigo, etc.

En las vitaminas liposolubles, la deficiencia y el exceso, puede ser causa de graves trastornos; son vitaminas que el cuerpo guarda, en los tejidos grasos, y va gastando conforme las va necesitando; las vitaminas generalmente hay que tomarlas en cantidades pequeñas.

Las Vitaminas liposolubles e hidrosolubles resumen, a diferencia de las hidrosolubles, se disuelven en grasas; las vitaminas liposolubles tienen algunas características especiales: se absorben fácilmente en el intestino delgado, pasando a través de la sangre a la grasa del cuerpo donde se almacenan a lo largo de un buen tiempo.

Las vitaminas liposolubles tienen una importante funcion biologica; por norma general son absorbidas por las lipoproteínas que viajan a través del sistema linfático del intestino delgado y en la circulación de la sangre; las Vitaminas liposolubles e hidrosolubles resumen se guardan en los tejidos de nuestro organismo.

La vitamina b no está en la clasificación de las liposolubles, pertenece al grupo de las hidrosolubles, del complejo B; las vitaminas del complejo B ayudan al cuerpo en su proceso de conseguir energía de los alimentos que ingiere.

Las vitaminas liposolubles tienen la próxima clasificacion: vitamina liposolubre A, retinolfalina; vitamina D, calciferol; vitamina liposoluble E, tocoferol; vitamina liposoluble de tipo K, filoquinona y menaquinona; se disuelven en grasas y aceites, y se almacenan en el hígado y en los tejidos grasos.

Tomar más cantidad de vitaminas liposolubles de las necesarias tiene sus consecuencias, ya que en contraste a las vitaminas hidrosolubles, que el exceso se expulsa por medio de la orina, las vitaminas liposolubles no se expulsan cuando hay exceso, sino que se convierten en toxinas que con el tiempo pueden producir graves enfermedades, o daños irreversibles al cuerpo.

Los efectos de tomar vitaminas liposolubles en exceso: vitamina liposoluble de tipo A, vómitos, diarrea, pérdida de hambre y en dosis muy altas puede provocar cáncer de pulmón; vitamina liposoluble D, exceso de calcio en orina y sangre, daños nefríticos y cardiovasculares irreversibles; vitamina E, en dosis altas puede dañar los huesos; vitamina K, aumento de bilirrubina que puede dañar el hígado y producir anemia.

Las vitaminas liposolubles son las que se disuelven en grasas y aceites, a diferencia de las vitaminas hidrosolubles que se disuelven en agua; las Vitaminas liposolubles e hidrosolubles resumen son: vitamina liposoluble de tipo A (retinol), vitamina D (calciferol), vitamina liposoluble de tipo E (tocoferol), vitamina K1 (filoquinona) y K2 (menaquinona).

Las vitaminas que se disuelven en grasa y se guardan en el tejido graso son las vitaminas liposolubles y como se suprimen muy difícilmente son vitaminas que hay que consumir en su dosis correcta, puesto que su exceso puede ser tóxico para nuestro organismo.

Si deseas tener más información de una forma gráfica sobre las vitaminas liposolubles busca en la red dibujos, diagramas, esquemas, que te mostrarán de qué manera se clasifican, las clases, los modelos, para qué valen, qué diferencias hay entre las liposolubles y las hidrosolubles, etc.