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Desglosando Vitaminas liposolubles donde estan

La vitamina b12 no es una vitamina liposoluble; la b12 está en las vitaminas hidrosolubles, que se disuelven en agua, forma parte del complejo B; la vitamina b12 ayuda a mantener sanas las neuronas y los glóbulos sanguíneos.

Para tener una idea de conjunto de qué son las vitaminas y dónde se abarcan las vitaminas liposolubles lo idóneo es hacer un cuadro sinoptico que sintetice toda esa información: a grosso modo, las vitaminas se clasifican conforme su solubilidad, de esta manera tenemos las vitaminas hidrosolubles (que se disuelven en agua), y las vitaminas liposolubles (que se disuelven en grasas).

Las vitaminas liposolubles y los comestibles donde se encuentran: la vitamina liposoluble de tipo A puedes encontrarla en el hígado, el pescado azul, la yema de huevo; la vitamina liposoluble de tipo D, en la mantequilla, la leche, el queso; la vitamina liposoluble de tipo E, en semillas, almendras, nueves, verduras de hoja verde; y la vitamina liposoluble de tipo K, en vegetales de hoja verde, carne, hígado.

Las diferentes vitaminas liposolubles y sus nombres químicos son: vitamina A, retinol, carotenos; vitamina D, calecalciferol, ergocalciferol; vitamina E, tocoferoles; vitamina liposoluble K, filoquinona y menaquinona; las Vitaminas liposolubles donde estan se disuelven en grasas y aceites.

Las vitaminas liposolubles y su funcion: vitamina liposolubre A, mantiene la piel sana, para formación de huesos y visión nocturna, antioxidante; vitamina liposoluble de tipo D, formación de huesos y absorción de calcio, se genera cuando la piel se expone al sol; vitamina E, antioxidante, previene inconvenientes de salud; vitamina liposoluble K, ayuda a formar coágulos de sangre, mantiene los huesos fuertes.

Hay vitaminas que se disuelven en el agua, las vitaminas liposolubles no son las que precisan del agua para disolverse, sino se unen a la grasa, por eso se llaman liposolubles; cuando comemos alimentos que tienen vitaminas liposolubles estas se almacenan en los tejidos grasos de nuestro cuerpo y en el hígado.

La vitamina b no está en la clasificación de las liposolubles, pertenece al grupo de las hidrosolubles, del complejo B; las vitaminas del complejo B asisten al cuerpo en su proceso de conseguir energía de los alimentos que ingiere.

Las vitaminas liposolubles tienen unas caracteristicas fisicas diferentes a las vitaminas hidrosolubles; las liposolubles no se absorben ni se expulsan tan sencillamente como las hidrosolubles, con lo que no es preciso ingerirlas todos y cada uno de los días.

Los 2 grandes grupos de vitaminas, liposolubles e hidrosolubles pueden producir enfermedades si no tomamos la dosis correcta; sin embargo, nuestro cuerpo puede expulsar el exceso de vitaminas hidrosolubles a través de la orina, en cuanto al exceso de Vitaminas liposolubles donde estan no se suprime con sencillez llegando a ser tóxico para nuestro organismo.

Como en todos los animales, la ingestión de Vitaminas liposolubles donde estan es fundamental, también en bovinos; la carencia de vitaminas liposolubles en bovinos causa severas pérdidas en la producción de carne y leche; estas pérdidas son aún más evidentes si la carencia de vitaminas se produce en las fases de desarrollo, reproducción o bien lactación.

Si quieres tener más información de una forma gráfica sobre las vitaminas liposolubles busca en la red dibujos, diagramas, esquemas, que te mostrarán de qué manera se clasifican, las clases, los modelos, para qué sirven, qué diferencias hay entre las liposolubles y las hidrosolubles, etc.

Las vitaminas liposolubles necesitan transformarse en su forma activa para hacer su función; por ejemplo, el retinol es la manera activa de la vitamina A; o, la vitamina liposoluble D que conseguimos de los comestibles debe hidroxilarse en la manera activa para cumplir su función.

Existen notables diferencias entres las vitaminas liposolubles e hidrosolubles; cada una tiene sus funciones concretas y son necesarias a fin de que nuestro organismo funcione apropiadamente, con lo que lo más indicado es conseguir cada una de las 13 vitaminas que existen en dosis adecuada, ya que tanto el exceso como la escasez de vitaminas es perjudicial para nuestra salud.

Las vitaminas liposolubles son fundamentales por eso su carencia puede traer complicaciones para nuestro organismo: vitamina A, puede conllevar ceguera nocturna y diarrea; vitamina liposoluble de tipo D, su falta hace los huesos más débiles; vitamina E, su falta puede ocasionar daño en los nervios y los músculos; vitamina liposoluble K, su carencia puede conllevar hemorragia intracraneal (hemorragias en el cráneo).