Vitaminas liposolubles caracteristicas
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Desglosando Vitaminas liposolubles caracteristicas
La absorcion de las vitaminas liposolubles, debido a que se disuelven en grasas y aceites, se genera en el intestino delgado, junto a las grasas dietéticas; las vitaminas liposolubles se guardan principalmente en el hígado y en los tejidos grasos.
La vitamina b3 no es parte de las vitaminas liposolubles; la vitamina b3 es hidrosoluble y es parte del complejo B; la vitamina b3 se presenta en forma de ácido nicotínico y nicotinamida directamente a través de los comestibles.
Si deseas saber donde estan las vitaminas liposolubles, las puedes encontrar todas ellas, A, D, Y también y K, en el hígado, verduras de hoja verde, yema de huevo, pescado, leche, mantequilla, hígado, aceites vegetales, germen de trigo, etc.
Puedes encontrar vitaminas liposolubles en los próximos alimentos: vitamina A, mantequilla, queso, mariscos, hígado, yema de huevo, pescado azul; vitamina D, pescado, mantequilla, leche, queso, yema de huevos; vitamina liposoluble de tipo E, verduras de hoja verde, nueces, almendras, semillas; vitamina K, brócoli, espárragos, vegetales de hoja verde, tomates, legumbres.
A diferencia de las vitaminas hidrosolubles cuyo exceso se expulsa muy fácilmente mediante la orina, las vitaminas liposolubles tienen una bastante difícil supresión, y asimismo absorción, con lo que su exceso puede resultar tóxico para nuestro organismo.
Algunas curiosidades sobre las vitaminas liposolubles, datos curiosos: la carencia de magnesio impide la absorción de vitamina liposoluble de tipo D, si bien pases horas al sol; las vitaminas D y la K son las únicas que puede generar el cuerpo, las demás se obtienen por medio de los comestibles.
Muchas vitaminas y sus derivados actúan como coenzimas; las vitaminas liposolubles no actúan como coenzimas; cada una de las vitaminas liposolubles tiene una función concreta, no son enzemáticas, y no tienen ningún papel como cofactores.
Todas las vitaminas, también las vitaminas liposolubles, conforme la biologia son substancias orgánicas de naturaleza y composición variadas; el cuerpo las necesita en pequeñas cantidades; el cuerpo sólo es capaz de producir la vitamina liposoluble D, mediante los rayos solares, todas las demás deben ingerirse a través de los comestibles.
Las diferentes vitaminas liposolubles y sus nombres químicos son: vitamina liposoluble de tipo A, retinol, carotenos; vitamina liposoluble de tipo D, calecalciferol, ergocalciferol; vitamina liposoluble de tipo E, tocoferoles; vitamina K, filoquinona y menaquinona; las Vitaminas liposolubles caracteristicas se disuelven en grasas y aceites.
Ya conoces las vitaminas liposolubles y si deseas saber que son, las Vitaminas liposolubles caracteristicas se digieren y absorben en el organismo, una vez procesadas los deshechos se expulsan con las heces por medio de la bilis, se guarden en el hígado y su deficiencia es más bastante difícil de detectar que el de las vitaminas hidrosolubles.
Para tener una idea de conjunto de qué son las vitaminas y dónde se engloban las vitaminas liposolubles lo ideal es hacer un cuadro sinoptico que sintetice toda esa información: grosso modo, las vitaminas se clasifican según su solubilidad, de esta manera tenemos las vitaminas hidrosolubles (que se disuelven en agua), y las vitaminas liposolubles (que se disuelven en grasas).
Las vitaminas liposolubles tienen un importante papel biologico; las Vitaminas liposolubles caracteristicas ayudan a los procesos de capacitación o mantenimiento de estructuras titulares; las vitaminas A y Y también participan en la protección de las membranas celulares; las vitaminas D y K en la síntesis de proteínas específicas ligadas al metabolismo del calcio y el fósforo.
Las vitaminas liposolubles tienen unas caracteristicas fisicas diferentes a las vitaminas hidrosolubles; las liposolubles no se absorben ni se expulsan tan de forma fácil como las hidrosolubles, por lo que no es necesario ingerirlas todos y cada uno de los días.
Las Vitaminas liposolubles caracteristicas son tan importantes para las aves para cualquier otro tipo de animal, de hecho la mayoría de los avicultores emplean para su aves suplementos vitamínicos; los síntomas de la falta de vitaminas liposolubles en aves son depresión, falta de energía y otras molestias.
