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Desglosando Vitaminas liposolubles beneficios

Incluye vitaminas liposolubles en tus comidas de forma regular; siendo un género de vitaminas de difícil expulsión, que se guarda en el tejido graso del cuerpo, no es necesario ingerirla a diario; una dieta equilibrada y variada va a ser suficiente.

La vitamina b12 no es una vitamina liposoluble; la b12 está en las vitaminas hidrosolubles, que se disuelven en agua, forma parte del complejo B; la vitamina b12 ayuda a mantener sanas las neuronas y los glóbulos sanguíneos.

Si deseas tener más información de una forma gráfica sobre las vitaminas liposolubles busca en internet dibujos, diagramas, esquemas, que te mostrarán cómo se clasifican, las clases, las clases, para qué valen, qué diferencias hay entre las liposolubles y las hidrosolubles, etc.

Las vitaminas liposolubles tienen un esencial papel biologico; las Vitaminas liposolubles beneficios ayudan a los procesos de formación o mantenimiento de estructuras titulares; las vitaminas A y E participan en la protección de las membranas celulares; las vitaminas D y K en la síntesis de proteínas específicas ligadas al metabolismo del calcio y el fósforo.

Los síntomas de la deficiencia de vitaminas liposolubles son: vitamina liposoluble de tipo A, ceguera nocturna, menor resistencia a infecciones; vitamina liposoluble D, deformaciones óseas (raquitismo y osteomalacia); vitamina E, debilitación de los músculos (distrofia), neuropatías; vitamina K, hemorragias.

Las vitaminas que se disuelven en grasa y se almacenan en el tejido graso son las vitaminas liposolubles y como se suprimen muy difícilmente son vitaminas que hay que consumir en su dosis adecuada, ya que su exceso puede ser tóxico para nuestro organismo.

Las vitaminas liposolubles cumplen una importante función en la bioquimica: la vitamina A, protege la piel y la vista y es antioxidante; la vitamina liposoluble D, participa en funciones del sistema nervioso y del páncreas; vitamina E, tiene función antioxidante y mejora el funcionamiento del sistema inmunológico; vitamina K, participa en la coagulación de la sangre.

Las vitaminas liposolubles que puedes encontrar en la leche son: fundamentalmente 2, la vitamina liposolubre A o retinol y la vitamina D o calciferol; la A es buena para la vista, sobre todo para la visión nocturna, la D buena para la formación de los huesos.

Dentro del conjunto de la vitaminas liposolubles no se encuentra la vitamina b2, puesto que pertenece a las llamadas vitaminas hidrosolubles; la vitamina b2 pertenece al complejo B, y es importante para el desarrollo del cuerpo y la producción de glóbulos colorados.

Si deseas saber donde están las vitaminas liposolubles, las puedes hallar todas ellas, A, D, Y también y K, en el hígado, verduras de hoja verde, yema de huevo, pescado, leche, mantequilla, hígado, aceites vegetales, germen de trigo, etc.

Para entender mejor por qué una hay vitaminas hidrosolubles y vitaminas liposolubles es preciso ver su composicion quimica: por servirnos de un ejemplo, la vitamina liposolubre A, tiene una estructura molecular afín a un hidrocarburo con muchas unidades -c-, hay uno o dos átomos de oxígeno presentes, pero por lo general son compuestos no polares y de ahí que son solubles en grasas.

La deficiencia de vitaminas liposolubles pueden generar diferentes enfermedades: vitamina A, ceguera nocturna, xeroftalmina (sequedad ocular), crecimiento defectuoso; vitamina liposoluble de tipo D, raquitismo, osteomalacia; vitamina liposoluble E, contrariedades para absorber y oxidar grasas; vitamina K, mala coagulación de la sangre (hemorragias).

Las Vitaminas liposolubles beneficios son tan importantes para las aves como para cualquier otro tipo de animal, de hecho la mayoría de los avicultores utilizan para su aves suplementos vitamínicos; los síntomas de la carencia de vitaminas liposolubles en aves son depresión, falta de energía y otras molestias.

Las vitaminas liposolubles tienen una esencial funcion biologica; normalmente son absorbidas por las lipoproteínas que viajan a través del sistema linfático del intestino delgado y en la circulación de la sangre; las Vitaminas liposolubles beneficios se almacenan en los tejidos de nuestro organismo.

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