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Vitaminas liposolubles b2

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Desglosando Vitaminas liposolubles b2

La vitamina b1, o tiamina, no una de las vitaminas liposolubles, pertenece al conjunto de la hidrosolubles, su función es ayudar a las células del cuerpo a convertir los hidratos de carbono en energía, se puede conseguir a través de pescados, carnes, soja, productos lácteos, etc.

La vitaminas liposolubles tienen muchos beneficios para la salud, y solo es preciso en pequeñas cantidades, en tanto que en exceso se convierten en toxinas que con el tiempo pueden causar problemas serios de salud; no es preciso tomar suplementos de Vitaminas liposolubles b2 ya que el cuerpo no las precisa todos y cada uno de los días.

Todas las vitaminas liposolubles y también hidrosolubles son: liposolubles, vitaminas A,D, E, K y F, se disuelven en grasas y aceites; las hidrosolubles son todas y cada una de las del complejo B y la vitamina C, se disuelven en agua y se expulsan mediante la orina.

Si deseas saber donde están las vitaminas liposolubles, las puedes encontrar todas y cada una , A, D, Y también y K, en el hígado, verduras de hoja verde, yema de huevo, pescado, leche, mantequilla, hígado, aceites vegetales, germen de trigo, etc.

La ingestión de vitaminas liposolubles en los animales es tan importante como en el ser humano, su escasez o su exceso puede producir daños en el organismo que son en ciertos casos irreversibles o bien enfermedades graves; por esta razón es importante la nutrición de los animales.

Puedes localizar vitaminas liposolubles en los siguientes alimentos: vitamina A, mantequilla, queso, mariscos, hígado, yema de huevo, pescado azul; vitamina D, pescado, mantequilla, leche, queso, yema de huevos; vitamina liposoluble E, verduras de hoja verde, nueces, almendras, semillas; vitamina K, brócoli, espárragos, vegetales de hoja verde, tomates, legumbres.

Las vitaminas liposolubles cumplen diferentes funciones: vitamina liposolubre A, es buena para los ojos, para la visión; vitamina liposoluble D, asimismo llamada vitamina del sol, es buena para los huesos, principalmente; vitamina E, ayuda al metabolismo; vitamina K, su función es sobre todo asistir en la coagulación de la sangre.

Las vitaminas liposolubles tienen diferentes caracteristicas estructurales: la vitamina liposolubre A o retinol, es un compuesto poliisoprenoide que contiene un anillo cíclico hexénico; la vitamina D, es una prohormona esteroide; la vitamina liposoluble E o bien tocoferol, los tocoferoles son isoprenoides sustituidos de seis-hidroxicromanos (tocoles); vitamina liposoluble K, son naftoquinonas con poliisoprenoides sustituidos.

Muchas vitaminas y sus derivados actúan como coenzimas; las vitaminas liposolubles no actúan como coenzimas; cada una de las vitaminas liposolubles tiene una función específica, no son enzemáticas, y no tienen ningún papel como cofactores.

La vitamina b6, o bien piridoxina, no es parte de las vitaminas liposolubles, es una vitamina hidrosoluble y es parte del complejo B; la vitamina b6 resulta imprescindible para la capacitación de glóbulos rojos, junto con la vitamina B12 y la vitamina E.

Si deseas tener más información de una forma gráfica sobre las vitaminas liposolubles busca en la red dibujos, diagramas, esquemas, que te mostrarán cómo se clasifican, las clases, las clases, para qué sirven, qué diferencias hay entre las liposolubles y las hidrosolubles, etc.

Las vitaminas liposolubles que puedes localizar en la leche son: esencialmente dos, la vitamina liposolubre A o bien retinol y la vitamina liposoluble de tipo D o bien calciferol; la A es buena para la vista, sobre todo para la visión nocturna, la D buena para la formación de los huesos.

Existen notables diferencias entres las vitaminas liposolubles e hidrosolubles; cada una tiene sus funciones concretas y son precisas a fin de que nuestro organismo funcione correctamente, por lo que lo más indicado es conseguir cada una de las trece vitaminas que existen en dosis adecuada, en tanto que tanto el exceso como la escasez de vitaminas es perjudicial para nuestra salud.

Las vitaminas liposolubles tienen la próxima clasificacion: vitamina A, retinolfalina; vitamina liposoluble D, calciferol; vitamina E, tocoferol; vitamina liposoluble K, filoquinona y menaquinona; se disuelven en grasas y aceites, y se guardan en el hígado y en los tejidos grasos.

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