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Vitaminas liposolubles a funcion

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Desglosando Vitaminas liposolubles a funcion

El deficil de las vitaminas liposolubles puede causar: vitamina liposolubre A, ceguera nocturna, debilidad en el sistema inmunitario; vitamina D, osteomalacia (huesos enclenques), raquitismo en niños; vitamina E, complejidad para absorber y oxidar grasas; vitamina liposoluble de tipo K, hemorragias.

Las Vitaminas liposolubles a funcion, en contraste a las hidrosolubles, se disuelven en grasas; las vitaminas liposolubles tienen algunas peculiaridades especiales: se absorben muy fácilmente en el intestino delgado, pasando mediante la sangre a la grasa del cuerpo donde se guardan durante bastante tiempo.

Las vitaminas liposolubles tienen una esencial accion fisiologica; las Vitaminas liposolubles a funcion son transportadas por la corriente sanguínea y se absorben junto a las grasas de los alimentos, por último, se almacenan en el tejido graso de nuestro cuerpo.

Las vitaminas liposolubles tienen una importante funcion biologica; por norma general son absorbidas por las lipoproteínas que viajan a través del sistema linfático del intestino delgado y en la circulación de la sangre; las Vitaminas liposolubles a funcion se almacenan en los tejidos de nuestro organismo.

La vitaminas liposolubles tienen muchos beneficios para la salud, y solo es necesario en pequeñas cantidades, puesto que en exceso se transforman en toxinas que con el tiempo pueden causar problemas arduos de salud; no es necesario tomar suplementos de Vitaminas liposolubles a funcion ya que el cuerpo no las precisa todos los días.

La vitamina b12 no es una vitamina liposoluble; la b12 está en las vitaminas hidrosolubles, que se disuelven en agua, forma parte del complejo B; la vitamina b12 ayuda a mantener sanas las neuronas y los glóbulos sanguíneos.

Las vitaminas liposolubles son fundamentales de ahí que su carencia puede traer complicaciones para nuestro organismo: vitamina A, puede conllevar ceguera nocturna y diarrea; vitamina liposoluble de tipo D, su falta hace los huesos más débiles; vitamina liposoluble de tipo E, su falta puede causar daño en los nervios y los músculos; vitamina K, su falta puede acarrear hemorragia intracraneal (hemorragias en el cráneo).

Las vitaminas liposolubles son las que se disuelven en grasas y aceites, a diferencia de las vitaminas hidrosolubles que se disuelven en agua; las Vitaminas liposolubles a funcion son: vitamina A (retinol), vitamina liposoluble D (calciferol), vitamina liposoluble E (tocoferol), vitamina K1 (filoquinona) y K2 (menaquinona).

Algunas curiosidades sobre las vitaminas liposolubles, datos curiosos: la falta de magnesio impide la absorción de vitamina liposoluble D, si bien pases horas al sol; las vitaminas D y la K son las únicas que puede producir el cuerpo, el resto se obtienen por medio de los alimentos.

Hay vitaminas que se disuelven en el agua, las vitaminas liposolubles no son las que precisan del agua para disolverse, sino que se unen a la grasa, por eso se llaman liposolubles; cuando comemos alimentos que tienen vitaminas liposolubles estas se almacenan en los tejidos grasos de nuestro cuerpo y en el hígado.

Las vitaminas liposolubles conforme la biologia pertenecen almacenas en el hígado hasta el momento en que las reservas de los tejidos sean consumidas; las funciones de las Vitaminas liposolubles a funcion se relacionan eminentemente con los procesos de capacitación y mantenimiento de estructuras y tejidos.

Las fuentes de vitaminas liposolubles son variadísimas y donde se encuentran es tanto en alimentos vegetales como los de origen animal: la vitamina A, hígado, mariscos, yema de huevo, pescado azul; vitamina liposoluble de tipo D, pescado, mantequilla, leche, hígado; vitamina liposoluble E, semillas, nueces, almendras, huevo; vitamina liposoluble de tipo K, vegetales de hoja verde, lechuga, legumbres, hígado.

Los dos grandes conjuntos de vitaminas, liposolubles y también hidrosolubles pueden producir enfermedades si no tomamos la dosis correcta; sin embargo, nuestro cuerpo puede expulsar el exceso de vitaminas hidrosolubles a través de la orina, en lo que se refiere al exceso de Vitaminas liposolubles a funcion no se elimina con facilidad llegando a ser tóxico para nuestro organismo.

Para tener una idea de conjunto de qué son las vitaminas y dónde se abarcan las vitaminas liposolubles lo ideal es hacer un cuadro sinoptico que sintetice toda esa información: grosso modo, las vitaminas se clasifican conforme su solubilidad, de esta forma tenemos las vitaminas hidrosolubles (que se disuelven en agua), y las vitaminas liposolubles (que se disuelven en grasas).

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