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Vitamina liposoluble relacionada con la vision

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Desglosando Vitamina liposoluble relacionada con la vision

El descubrimiento de todas las vitaminas, asimismo las vitaminas liposolubles fue entre 1912 y 1940, se lograron sintetizar artificialmente para su administración a los seres humanos; Casimir Funk fue su descubridor, ideó la palabra vitamina tomada del latín "vita" que significa vida, y el sufijo "amina".

Las vitaminas liposolubles tienen diferentes caracteristicas estructurales: la vitamina liposolubre A o retinol, es un compuesto poliisoprenoide que contiene un anillo cíclico hexénico; la vitamina liposoluble D, es una prohormona esteroide; la vitamina liposoluble de tipo E o bien tocoferol, los tocoferoles son isoprenoides sustituidos de 6-hidroxicromanos (tocoles); vitamina K, son naftoquinonas con poliisoprenoides sustituidos.

Las Vitamina liposoluble relacionada con la vision, a diferencia de las hidrosolubles, se disuelven en grasas; las vitaminas liposolubles tienen ciertas características especiales: se absorben muy fácilmente en el intestino delgado, pasando por medio de la sangre a la grasa del cuerpo donde se guardan a lo largo de bastante tiempo.

Las vitaminas liposolubles precisan convertirse en su forma activa para hacer su función; por poner un ejemplo, el retinol es la manera activa de la vitamina A; o, la vitamina liposoluble de tipo D que conseguimos de los alimentos debe hidroxilarse en la manera activa para cumplir su función.

Las fuentes de vitaminas liposolubles son muy variadas y donde se hallan es tanto en comestibles vegetales como los de origen animal: la vitamina liposolubre A, hígado, mariscos, yema de huevo, pescado azul; vitamina D, pescado, mantequilla, leche, hígado; vitamina liposoluble de tipo E, semillas, nueces, almendras, huevo; vitamina liposoluble de tipo K, vegetales de hoja verde, lechuga, legumbres, hígado.

Las vitaminas liposolubles tienen una importante acción fisiologica; las Vitamina liposoluble relacionada con la vision son transportadas por la corriente sanguínea y se absorben al lado de las grasas de los alimentos, por último, se guardan en el tejido graso de nuestro cuerpo.

Muchas vitaminas y sus derivados actúan como coenzimas; las vitaminas liposolubles no actúan como coenzimas; cada una de las vitaminas liposolubles tiene una función específica, no son enzemáticas, y no tienen ningún papel como cofactores.

Puedes encontrar vitaminas liposolubles en los próximos alimentos: vitamina liposoluble de tipo A, mantequilla, queso, mariscos, hígado, yema de huevo, pescado azul; vitamina D, pescado, mantequilla, leche, queso, yema de huevos; vitamina E, verduras de hoja verde, nueces, almendras, semillas; vitamina liposoluble K, brócoli, espárragos, vegetales de hoja verde, tomates, legumbres.

Entre las vitaminas liposolubles no se halla la vitamina b5; la vitamina b5 pertenece a las hidrosolubles y forma parte del complejo B; la vitamina b5 es componente de la coenzima A, esencial para las reacciones químicas que generan energía desde los comestibles.

Los efectos de tomar vitaminas liposolubles en exceso: vitamina liposoluble de tipo A, vómitos, diarrea, pérdida de apetito y en dosis altísimas puede provocar cáncer de pulmón; vitamina D, exceso de calcio en orina y sangre, daños renales y cardiovasculares irreversibles; vitamina E, en dosis altas puede dañar los huesos; vitamina K, incremento de bilirrubina que puede dañar el hígado y producir anemia.

La absorcion de las vitaminas liposolubles, debido a que se disuelven en grasas y aceites, se genera en el intestino delgado, al lado de las grasas dietéticas; las vitaminas liposolubles se guardan principalmente en el hígado y en los tejidos grasos.

Las vitaminas liposolubles tienen una diferencia y toxicidad importante respecto a las vitaminas hidrosolubles; se disuelven en grasa, no en agua como las hidrosolubles, y a diferencia de las hidrosolubles que se expulsan por medio de la orina, las liposolubles se guardan en los tejidos grasos del cuerpo, con lo que su exceso puede ser tóxico para el cuerpo.

Las vitaminas liposolubles que puedes encontrar en la leche son: esencialmente 2, la vitamina liposoluble de tipo A o bien retinol y la vitamina D o calciferol; la A es buena para la vista, sobre todo para la visión nocturna, la D buena para la capacitación de los huesos.

Las vitaminas liposolubles tienen una importante función biologica; normalmente son absorbidas por las lipoproteínas que viajan a través del sistema linfático del intestino delgado y en la circulación de la sangre; las Vitamina liposoluble relacionada con la vision se guardan en los tejidos de nuestro organismo.