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Las vitaminas liposolubles se encuentran en los alimentos que contienen grasas

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Desglosando Las vitaminas liposolubles se encuentran en los alimentos que contienen grasas

Algunas curiosidades sobre las vitaminas liposolubles, datos curiosos: la carencia de magnesio impide la absorción de vitamina liposoluble de tipo D, aunque pases horas al sol; las vitaminas D y la K son las únicas que puede producir el cuerpo, las demás se obtienen por medio de los alimentos.

Las vitaminas liposolubles se disuelven en grasas y aceites, y su absorcion se produce en el intestino delgado, y para su absorcion se requiere, de la misma manera que las grasas, presencia de bilis; las Las vitaminas liposolubles se encuentran en los alimentos que contienen grasas son, la vitamina liposoluble de tipo A o bien retinol, la vitamina liposoluble D o bien calciferol, la vitamina E o bien tocoferol y la vitamina K o naftokinona.

Las vitaminas liposolubles son muy importantes de ahí que su falta puede traer complicaciones para nuestro organismo: vitamina A, puede acarrear ceguera nocturna y diarrea; vitamina D, su falta hace los huesos más débiles; vitamina liposoluble E, su falta puede causar daño en los nervios y los músculos; vitamina liposoluble de tipo K, su carencia puede conllevar hemorragia intracraneal (hemorragias en el cráneo).

Las vitaminas liposolubles son las que se disuelven en grasas y aceites, en contraste a las vitaminas hidrosolubles que se disuelven en agua; las Las vitaminas liposolubles se encuentran en los alimentos que contienen grasas son: vitamina liposoluble de tipo A (retinol), vitamina liposoluble de tipo D (calciferol), vitamina liposoluble E (tocoferol), vitamina K1 (filoquinona) y K2 (menaquinona).

Las vitaminas que se disuelven en grasa y se guardan en el tejido graso son las vitaminas liposolubles y como se suprimen muy difícilmente son vitaminas que hay que consumir en su dosis correcta, en tanto que su exceso puede ser tóxico para nuestro organismo.

En las vitaminas liposolubles, la deficiencia y el exceso, puede ser causa de graves trastornos; son vitaminas que el cuerpo almacena, en los tejidos grasos, y va gastando conforme las va necesitando; las vitaminas por norma general hay que tomarlas en cantidades pequeñas.

Como en todos y cada uno de los animales, la ingestión de Las vitaminas liposolubles se encuentran en los alimentos que contienen grasas es fundamental, también en bovinos; la carencia de vitaminas liposolubles en vacunos causa severas pérdidas en la producción de carne y leche; estas pérdidas son aún más evidentes si la falta de vitaminas se genera en las fases de desarrollo, reproducción o lactación.

Todas las vitaminas, asimismo las vitaminas liposolubles, según la biologia son substancias orgánicas de naturaleza y composición variadas; el cuerpo las necesita en pequeñas cantidades; el cuerpo solo es capaz de generar la vitamina D, por medio de los rayos solares, todas las otras deben ingerirse mediante los comestibles.

Las fuentes de vitaminas liposolubles son variadísimas y donde se hallan es tanto en alimentos vegetales como los de origen animal: la vitamina liposolubre A, hígado, mariscos, yema de huevo, pescado azul; vitamina liposoluble de tipo D, pescado, mantequilla, leche, hígado; vitamina liposoluble E, semillas, nueces, almendras, huevo; vitamina liposoluble K, vegetales de hoja verde, lechuga, legumbres, hígado.

Las vitaminas liposolubles que puedes encontrar en los diferentes alimentos: vitamina A, en zanahoria, calabaza, espinacas; vitamina D, yema de huevo, hígado, atún, exposición al sol; vitamina liposoluble E, verduras de hoja verde, yema de huevo; vitamina K, aceite de soja, hígado.

Entre las vitaminas liposolubles no se halla la vitamina b5; la vitamina b5 pertenece a las hidrosolubles y es parte del complejo B; la vitamina b5 es componente de la coenzima A, esencial para las reacciones químicas que generan energía desde los alimentos.

Las vitaminas liposolubles tienen una importante acción fisiologica; las Las vitaminas liposolubles se encuentran en los alimentos que contienen grasas son transportadas por la corriente sanguínea y se absorben al lado de las grasas de los alimentos, por último, se almacenan en el tejido graso de nuestro cuerpo.

Ya conoces las vitaminas liposolubles y si deseas saber que son, las Las vitaminas liposolubles se encuentran en los alimentos que contienen grasas se digieren y absorben en el organismo, una vez procesadas los deshechos se expulsan con las heces por medio de la bilis, se almacenen en el hígado y su deficiencia es más difícil de detectar que el de las vitaminas hidrosolubles.

Las vitaminas liposolubles tienen diferentes caracteristicas estructurales: la vitamina liposolubre A o retinol, es un compuesto poliisoprenoide que contiene un anillo cíclico hexénico; la vitamina liposoluble D, es una prohormona esteroide; la vitamina liposoluble de tipo E o bien tocoferol, los tocoferoles son isoprenoides sustituidos de 6-hidroxicromanos (tocoles); vitamina K, son naftoquinonas con poliisoprenoides sustituidos.