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Las vitaminas liposolubles donde se encuentran

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Desglosando Las vitaminas liposolubles donde se encuentran

Las vitaminas liposolubles y los comestibles donde se encuentran: la vitamina A puedes encontrarla en el hígado, el pescado azul, la yema de huevo; la vitamina D, en la mantequilla, la leche, el queso; la vitamina E, en semillas, almendras, nueves, verduras de hoja verde; y la vitamina liposoluble de tipo K, en vegetales de hoja verde, carne, hígado.

Tomar más cantidad de vitaminas liposolubles de las necesarias tiene sus consecuencias, en tanto que en contraste a las vitaminas hidrosolubles, que el exceso se expulsa por medio de la orina, las vitaminas liposolubles no se expulsan cuando hay exceso, sino se transforman en toxinas que con el tiempo pueden producir graves enfermedades, o daños irreversibles al cuerpo.

Las vitaminas liposolubles tienen la siguiente clasificacion: vitamina A, retinolfalina; vitamina D, calciferol; vitamina E, tocoferol; vitamina liposoluble K, filoquinona y menaquinona; se disuelven en grasas y aceites, y se guardan en el hígado y en los tejidos grasos.

Todas las vitaminas, asimismo las vitaminas liposolubles, conforme la biologia son sustancias orgánicas de naturaleza y composición variadas; el cuerpo las necesita en pequeñas cantidades; el cuerpo sólo es capaz de producir la vitamina liposoluble D, mediante los rayos solares, todas las otras deben ingerirse a través de los comestibles.

La vitamina b1, o tiamina, no una de las vitaminas liposolubles, pertenece al conjunto de la hidrosolubles, su función es asistir a las células del cuerpo a transformar los hidratos de carbono en energía, se puede obtener por medio de pescados, carnes, soja, productos lácteos, etc.

Las vitaminas liposolubles donde se absorben es en el intestino delgado; para su absorción requieren la presencia de bilis; siendo vitaminas de difícil absorción y supresión es fundamental controlar las cantidades que se ingieren, ya que un exceso puede llegar a ser tóxico para el cuerpo.

Las vitaminas liposolubles se disuelven en grasas y aceites, y su absorcion se produce en el intestino delgado, y para su absorcion se requiere, como las grasas, presencia de bilis; las Las vitaminas liposolubles donde se encuentran son, la vitamina liposolubre A o retinol, la vitamina liposoluble D o bien calciferol, la vitamina E o bien tocoferol y la vitamina liposoluble K o naftokinona.

Las vitaminas liposolubles tienen diferentes caracteristicas estructurales: la vitamina liposolubre A o bien retinol, es un compuesto poliisoprenoide que contiene un anillo cíclico hexénico; la vitamina liposoluble D, es una prohormona esteroide; la vitamina liposoluble E o bien tocoferol, los tocoferoles son isoprenoides reemplazados de seis-hidroxicromanos (tocoles); vitamina liposoluble de tipo K, son naftoquinonas con poliisoprenoides sustituidos.

El descubrimiento de todas las vitaminas, asimismo las vitaminas liposolubles fue entre mil novecientos doce y mil novecientos cuarenta, se consiguieron sintetizar artificialmente para su administración a los seres humanos; Casimir Funk fue su descubridor, ideó la palabra vitamina tomada del latín "vita" que significa vida, y el sufijo "amina".

Si quieres tener más información de una forma gráfica sobre las vitaminas liposolubles busca en internet dibujos, diagramas, esquemas, que te mostrarán de qué forma se clasifican, las clases, las clases, para qué valen, qué diferencias hay entre las liposolubles y las hidrosolubles, etc.

Los síntomas de la deficiencia de vitaminas liposolubles son: vitamina liposolubre A, ceguera nocturna, menor resistencia a infecciones; vitamina D, deformaciones óseas (raquitismo y osteomalacia); vitamina liposoluble de tipo E, debilitación de los músculos (distrofia), neuropatías; vitamina liposoluble de tipo K, hemorragias.

La vitamina b3 no forma parte de las vitaminas liposolubles; la vitamina b3 es hidrosoluble y es parte del complejo B; la vitamina b3 se presenta en forma de ácido nicotínico y nicotinamida directamente por medio de los comestibles.

Si deseas saber la vitaminas liposolubles para que sirven estas son sus funciones: vitamina liposolubre A, para la visión; vitamina liposoluble de tipo D, para el desarrollo de los huesos; vitamina liposoluble E, regula el metabolismo; vitamina liposoluble de tipo K, ayuda en el proceso de coagulación de la sangre.

Ya conoces las vitaminas liposolubles y si quieres saber que son, las Las vitaminas liposolubles donde se encuentran se digieren y absorben en el organismo, una vez procesadas los deshechos se expulsan con las heces mediante la bilis, se almacenen en el hígado y su deficiencia es más bastante difícil de detectar que el de las vitaminas hidrosolubles.